La naturopathie repose sur plusieurs piliers qui fondent les bases d'une bonne santé. Il s'agit de l'Alimentation de qualité, de l'Hydratation, de la Respiration, de l'Activité Physique régulière et d'une bonne Gestion du Stress. L'excès ou le manque d'un de ces incontournables fait basculer l'équilibre et prépare le terrain des maladies. 
Au delà des respirations conscientes ou complètes qui, pratiquées régulièrement favorisent une respiration de qualité, voici un exercice respiratoire qui illustre autrement le lien entre la respiration et la santé.

 
RESPIRATION DU FOIE Poser une jambe sur une chaise Placer sa main sur la zone du foie, à droite sous la dernière côte pour le repérer. Pratiquer votre inspiration et expiration complète par le nez Inspirer en « dilatant « le ventre,…
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