Facile et rapide, à faire dès que le besoin s'en fait sentir !
Même sans être précis, cet auto-massage est efficace pour se détendre.
Mesdames, vous pouvez aussi le faire avec votre crème hydratante pour les mains, qui dort au fond du sac à main. 
Bonne journée !

 
Dans une salle d'attente, dans les transports, devant la télévision, durant votre pause déjeuner... :…
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